La psicoterapia si occupa del trattamento e della cura della sofferenza emotiva ed, attraverso un’esperienza relazionale nuova, promuove un percorso di apprendimento cognitivo-emozionale finalizzato al benessere della persona. Quest’ultima può imparare ad accogliersi e ad usare un linguaggio diverso e più amorevole per raccontarsi e, se lo desidera, può trovare nuovi spazi di libertà.
Le motivazioni ad intraprendere un percorso di psicoterapia posso essere di vario tipo:
- bisogno di orientarsi ed acquisire autonomia di scelta in particolari momenti di transizione e cambiamento legati al ciclo di vita (indipendenza lavorativa ed economica, uscita dalla propria famiglia d’origine, ricerca della creazione di un proprio nucleo familiare, cambiamenti nella sfera lavorativa, ecc.),
- situazioni di crisi e sofferenza profonda in seguito a lutti, malattie, perdite o separazioni che richiedono tempo e modo per essere elaborati;
- situazioni in cui la persona avverte la comparsa di sintomi che vanno a peggiorare sensibilmente la propria qualità di vita (difficoltà legate al sonno, ansia, fobie, pensieri rimuginativi)
- avvertire un malessere profondo e diffuso senza riuscire a collegarlo ad un sintomo o ad una causa specifici, ma viverlo come fortemente limitante la libertà personale e la possibilità di una vita serena.
Tuttavia non è necessario stare male per iniziare un percorso di psicoterapia perché esso può rispondere anche al semplice bisogno di crescita di una persona che desidera essere maggiormente consapevole di sé e prendersi cura del proprio benessere.
La psicoterapia può migliorare la considerazione verso se stessi, aumentare l’autostima e creare un approccio positivo nei confronti della vita. Altri benefici: